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减肥瑜伽动作 窈窕变身术 甩掉身上的小肉肉

2024-05-13 100 0条评论

  功效:这个动作能够帮助身体增强身体的柔韧性,紧实腹部和手臂的肌肉,能够有效甩掉手臂上的“拜拜肉”还能够甩掉游泳圈,有效达到减肥瘦身的目的,经常坚持做还能轻松keep住好身材。

  1)双脚并拢长腿坐在垫子上,腰背挺直眼睛直视前方,双手自然垂放在身体两侧。

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本文作者:admin 网址:http://china-lashenmo.com/post/382.html 发布于 2024-05-13
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