公司简介 两人同时进行的健康瑜伽(四) 放松腰部 1接受方背靠地躺下。弯曲膝盖，双腿张开，同肩宽保持一致，抬起臀部。协助方双腿伸直而坐，将双脚置于对方腰部。 2接受方将抬起的腰... admin 2022-11-30 评论(0)条 阅读78次
公司简介 丰胸瑜伽-球意识姿势 动作效果： 1、消除手臂赘肉，美化手臂曲线，使胸部丰满。 2、结实胸肌，预防胸部下垂。 3、强化上腹肌，消除上腹赘肉。 享瘦部位：健美胸... admin 2022-11-30 评论(0)条 阅读69次
公司简介 牛面式的手臂消脂法 牛面式的作用： ★充分伸展两侧手臂，防止手臂脂肪堆积，预防手臂肌肉松弛和下垂。 ★挤压腹部和腿部，刺激肾脏，缓解因为久坐引起的坐骨神经痛... admin 2022-11-29 评论(0)条 阅读71次
公司简介 职场精英，从头到脚身材问题TOP10 白领丽人在工作中沉稳干练，雷厉风行，办事能力无可挑剔。但在容颜形体方面多多少少会有一丝缺憾，如混浊的眼神，粗黑的眼圈和难以掩饰的驼背等，... admin 2022-11-28 评论(0)条 阅读77次
公司简介 塑体修形之半下犬式 半下犬式的作用：★伸展背部，滋养背部神经，有效缓解背部酸痛和僵硬感。★促进全身血液循环，挤压和按摩腹部，有助于改善消化功能。... admin 2022-11-28 评论(0)条 阅读76次
公司新闻 瑜伽放松功详细内容解析 瑜伽放松功是采用坐，站或卧的姿势来达到静坐冥想的效果，也是瑜伽练习中应该掌握的一种基本功，这种姿势不仅仅可以做到达到身体的放松还可以达到... admin 2022-11-27 评论(0)条 阅读98次
公司简介 休息减肥-垫枕坐卧休息姿势 动作效果 1.补充体能，缓解腰酸背痛。 2、调整骨盆，预防驼背。 3、消除疲劳，预防失眠。 4、扩胸解决胸闷，稳定情绪。 享瘦部位：房里... admin 2022-11-27 评论(0)条 阅读76次
