• 夏季不可错过的高温瑜伽

    夏季不可错过的高温瑜伽
    admin 2024-05-13 魅力瑜伽 47

       缩腹卷体   1、身体平躺於垫子上,双脚微开伸直,脚尖内勾,手握毛巾将手臂伸直过头。   2、双手抬起至身体正上方,与地面垂直,吸气。   3、双手移至腹部,吐气,以双手带动头部、颈部,让脊椎一节一节弯曲起身。   4、缓缓吐气後,继续让双手带领上半身往前推送,直到身体坐起,...

  • 练瑜伽前两小时内不要进食

    练瑜伽前两小时内不要进食
    admin 2024-05-13 魅力瑜伽 46

        目前在一些大中城市,练习瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的“新宠”。瑜伽专家提醒说,练习瑜伽应该注意四个方面的问题。     印度瑜伽大师、亚洲瑜伽协会常务理事、中国瑜伽导师培训学院培训总监维克姆说,瑜伽能增...

  • 国际瑜伽学院高级特色提高班招生

    国际瑜伽学院高级特色提高班招生
    admin 2024-04-28 魅力瑜伽 49

    培训进修课程 开班时间 培训时间 培训进修课程 开班时间 培训时间 专业普拉提培训 每月1-10号 6-10天 舞韵瑜伽进修班 每月10-20号...

  • 天津释迦教练培训学院--瑜伽爱好者招募中

    天津释迦教练培训学院--瑜伽爱好者招募中
    admin 2024-04-24 魅力瑜伽 48

    教练培训招生简章 200小时基础教师培训(免费赠送预科课程) 适合人群:瑜伽习练者,瑜伽爱好者,有意从事瑜伽教学工作者。 培训时间:30天(200小时) 培训地址:释迦瑜伽(天津)培训中心。注:可提供住宿。 培训内容:全部课...

  • 黄凯良瑜伽生理学和解剖学培训天津火热报名中

    黄凯良瑜伽生理学和解剖学培训天津火热报名中
    admin 2024-04-17 魅力瑜伽 50

       当前有不少瑜伽教练和会员因不科学的练习带来身体的伤痛,在医学上称之为“瑜伽病”。同时,瑜伽教练们面对绝大多数带着不同身体问题的会员,更是不能很快地判断其问题所在、很难通过正确的瑜伽教学来缓解和治疗。这些问题的根结都在于缺乏对身体全面的认识、缺乏对瑜伽生理学、瑜伽解剖学等知识...

  • 天津释迦教练培训学院--瑜伽爱好者招募中

    天津释迦教练培训学院--瑜伽爱好者招募中
    admin 2024-03-14 魅力瑜伽 45

    教练培训招生简章 200小时基础教师培训(免费赠送预科课程) 适合人群:瑜伽习练者,瑜伽爱好者,有意从事瑜伽教学工作者。 培训时间:30天(200小时) 培训地址:释迦瑜伽(天津)培训中心。注:可提供住宿。 培训内容:全部课...

  • 天津瑜伽网教你 怎样选择好的瑜伽教练?

    天津瑜伽网教你 怎样选择好的瑜伽教练?
    admin 2024-02-12 魅力瑜伽 48

      首先他是专业的教练,不可以是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师,也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授瑜伽的。瑜伽是需要严肃对待和深入研究的一门健康身心的学科。   其次,他真正热爱瑜伽,而不是利用瑜伽赚很多钱,一个奔波于各个俱乐部健身房的教练,极少有精力和体力来关注自身修习和补充瑜伽知...

  • 瑜伽美女最易犯的五个错错误

    瑜伽美女最易犯的五个错错误
    admin 2024-01-25 魅力瑜伽 44

    1.刻意呼吸 呼吸贯穿了整个运动的始终。当一瓶香水放在面前,你 会正常地吸气、呼气,但当被提醒去闻香水时,你的呼吸 就会下意识地加重。练习瑜伽也会遇到同样的问题,往往一说到呼吸,人的大脑就会潜意识地紧张起来,很难做到呼吸自如。 调整办法:多练习。呼吸是可以练出来的,慢慢控制思维,别暗示自 己...

  • [22店通用] 青少年体态矫正私教体验课

    [22店通用] 青少年体态矫正私教体验课
    admin 2024-01-08 魅力瑜伽 46

    inbody体测    原价150元 身体评估         原价150元 体态矫正         原价500元 总价800元    团购价168元...

  • 练习活力瑜伽时需注意些什么?

    练习活力瑜伽时需注意些什么?
    admin 2024-01-04 魅力瑜伽 47

     活力瑜伽本身是一种很好的运动方式,但是如果在 练习前热身不充分,关节、韧带和血液循环未达到预热状态,练习中老师的指导不当,就会把好事变成坏事。专家还指出,不仅活力瑜伽,所有的瑜伽运动若方法不 正确都会使人受伤。“门诊也遇到一些因练瑜伽而导致膝关节受伤、肌肉和韧带拉伤的患者,这些人都是时尚女青年。她...